7.8 C
Dobropillia
Понеділок, 4 Березня, 2024
ГоловнаНовиниЗдоров'я29 ВЕРЕСНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СЕРЦЯ

29 ВЕРЕСНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СЕРЦЯ

Дата:

Новини Добропілля

spot_img

Спасибі серцю за життя!

Щорічно 29 вересня, починаючи з 1999 року, по рішенню Всесвітньої організації охорони здоров’я відмічається ДЕНЬ СЕРЦЯ.

Мета проведення – нагадати всім, від простих людей до самих високих постів, людям всіх рівнів достатку, що серце необхідно берегти і плекати, як невтомний і вічний двигун, поки людина живе. Але скільки буде битись серце – залежить від кожного з нас!

Серцево-судинні захворювання – головна причина смертності в світі. Самою розповсюдженою серцево-судинною патологією в Україні є артеріальна гіпертензія, наслідки якої, такі як інсульт та інфаркт,  уносять багато життів.

Можливо попередити серцево-судинні захворювання, якщо держати під контролем основні фактори, такі як:

  • Артеріальний тиск
  • Рівень холестерину і глюкози крові
  • Зайва  вага
  • Тютюнопаління
  • Надмірне споживання алкоголю
  • Правильне харчування
  • Активний  спосіб життя
  • Психоемоційне перенавантаження, стреси
  • Порушення режиму праці та відпочинку, та ін..

В закладах охорони здоров’я первинного та вторинного рівнів міста Добропілля з 25 по 29 вересня проводиться тижневик профілактики серцево-судинних захворювань з акордом на Всесвітній ДЕНЬ СЕРЦЯ 29 вересня, де ви можете зробити перший крок до здорового способу життя, а саме можливо:

  • Дізнатися свій артеріальний тиск
  • Дізнатися свою вагу
  • Визначити індекс маси тіла
  • Зробити електрокардіограму
  • Отримати рекомендації щодо профілактики серцево-судинних захворювань
  • За потребою отримати консультацію спеціаліста

З першого кроку  до здорового серця ви не тільки можете знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а й прищепити своїм дітям і наступним поколінням культуру здорового способу життя і принцип здорового вибору, що включає в себе регулярне медичне спостереження для раннього виявлення захворювань, факторів ризику, вироблення навичок боротьби зі стресом.  Необхідно пам’ятати, що ми самі можемо збільшити тривалість та покращити якість власного життя! Для цього в повсякденному житті необхідно дотримуватись наступних правил:

  • Відмовтесь від паління
  • Скоротіть  прийом алкоголю, а краще відмовтесь
  • Дотримуйтесь принципів здорового харчування
  • Фізична активність
  • Уникайте стресів.
  • Відвідуйте сімейного лікаря, де Вам виміряють артеріальний тиск, визначать рівень глюкози і холестерину в крові, розрахують індекс маси тіла, за необхідності направлять на консультацію до «вузького» спеціаліста.

Зараз, під час збройної агресії рф в Україні, особливу увагу приділяйте серцю, так як наш народ постійно перебуває під сильними психоемоційним навантаженням і стресом, що є одним з основним факторів для розвитку серцево-судинних захворювань.

Саме тому на цей час розроблено Програму ментального здоров’я «Ти як?» по організації роботи з питань психічного здоров’я та надання психологічної допомоги.

В закладах охорони здоров’я розміщена інформація  з номерами «гарячих ліній» психологічної допомоги.

ЦІНУЙТЕ СВОЄ ЖИТТЯ

Надія ДРУГОВА

Медичний директор

КНП «Добропільська ЛІЛ»

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

spot_img

Останні новини

spot_img